Overdag niet eten en drinken en toch voetballen op het hoogste niveau. Dat klinkt misschien zwaar, maar is goed vol te houden, vinden profvoetballers. Hoe zorgen zij ervoor dat ze optimaal blijven presteren tijdens de ramadan? ,,Een fout is te weinig slapen. Sommigen zetten ’s nachts bijvoorbeeld rond twee uur de wekker om extra te eten, maar nachtrust is heel belangrijk.”

……