Ajacieden schakelen een tandje bij op dag twee

Bron: www.ajaxlife.nl

Een tandje erbij!© Proshots

De Ajacieden hebben op dag twee in Doha een versnelling omhoog geschakeld. Er moet natuurlijk wel geleverd worden tijdens een trainingsweek. De belasting gaat langzaam omhoog. Al blijft het opletten geblazen.

De ochtend stond in het teken van diverse partijvormen. Lucas Andersen was scherp. Viktor Fischer en Kolbeinn Sigthórsson namen beiden een deel van de partijtjes voor hun rekening. De twee zijn op de weg terug van een blessure.

Als er een ochtendsessie is, wordt die vaak gevolgd door een middagtraining. Zo ook nu. Er was tijd en ruimte voor drie onderdelen: de spieren ontspannen met behulp van schuimrollen, de techniek bijslijpen onder leiding van Hennie Spijkerman en rekken, strekken en lopen met de conditietrainer.

De intensiviteit gaat dus langzaam omhoog. Woensdag een nieuwe stap richting deel twee van het seizoen. De foto's zijn wederom van ProShots.

……

Lees het volledige artikel op http://www.ajaxlife.nl/updates/?itemID=16824